Gesunder Snackteller mit Joghurt, Obst, Gemüse und Nüssen

Ein gesunder Snack muss weder kompliziert noch langweilig sein. Dieser bunte Snackteller kombiniert frisches Obst, knackiges Gemüse, cremigen Naturjoghurt und eine Auswahl an Nüssen. Er ist reich an Vitaminen, Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten und eignet sich perfekt als Zwischenmahlzeit am Vormittag oder Nachmittag.

Die Kombination aus Apfelscheiben, Gurken, Karotten, Mandeln und Walnüssen sorgt für einen ausgewogenen Mix aus Süße und Frische. Der Naturjoghurt mit Honig und Chiasamen liefert wertvolles Eiweiß und unterstützt eine ausgewogene Ernährung. Dieser Snack hält lange satt und versorgt den Körper mit wichtiger Energie.

Zutaten

- 200 g Naturjoghurt

- 1 TL Honig

- 1 TL Chiasamen

- 1 Apfel

- 1 kleine Gurke

- 2 Karotten

- Eine Handvoll Mandeln

- Eine Handvoll Walnüsse

Zubereitung

1. Den Naturjoghurt in eine kleine Schüssel geben.

2. Mit Honig verfeinern und die Chiasamen darüberstreuen.

3. Den Apfel waschen und in dünne Scheiben schneiden.

4. Die Gurke in Scheiben und die Karotten in Sticks schneiden.

5. Alles zusammen mit Mandeln und Walnüssen auf einem Teller anrichten.

6. Sofort servieren und als gesunden Snack genießen.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Portionen: 1